EMO Again (III)

我的难过，一直很小心

　　好久没有写网志了，结果再次更新时又是自己心情低落时。

　　今天工作遇到了很大的不顺，被老板几顿指责。

　　我通常不大会反驳，只好随波逐流。

　　一直都小心翼翼，或者继续隐忍，假装淡定。

　　只是还是难过得，真的很想哭。

　　以为自己从实习的时期开始，就学会了坚强。

　　原来不经意间，还是很脆弱。

　　尤其是一个人时。 

　　往往遇到挫折时，想法就会开始负面。

　　然后自暴自弃，然后自我标签。

　　这是另一个普遍的认知歪曲：贴标签（labeling）

　　自我否定，自我负面评价，自我标签为失败者。

　　“失败不仅是结果，它还是态度。”

　　“当你一直描述自己为失败者，你很可能就会变成那个样子。”

　　自己是念精神科的，也学过这些认知歪曲。

　　却还是会一直犯下这些歪曲。

　　看来之前自己对自己的认知治疗，还是失败了。

　　老板也说我是那种典型的顽固病人，一直忘记+懒惰吃药，然后就自行中断治疗。

　　所以我的焦虑症一直都没好。

　　医者，却无法自医。

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　　不懂几时开始，或许是通过全部考试之后，

　　开始觉得自己些许彷徨，不知人生的下一站该怎么走。

　　失衡般无法自我定位，也没有了目标。

　　“过了gazettement后，我只想当一条咸鱼。”常常对朋友说。

　　或许，曾经的棱角与上进心，已经被时间磨平。

　　曾经的一往无前与锋芒毕露，也已被岁月侵蚀。

　　有时只想静静的呆在舒适区，乖乖的做一条咸鱼，做好自己的本份就好。

　　但这是否又是，自己想要的生活。

　　是否还记得，当初的年少轻狂。

　　是否还记得，曾经拥有年轻的梦。

　　是否还记得，自己当初想读中文系的梦想。

　　是否还记得，那想成为文字工作者的抱负。

　　而许多年以后，是否还记得，或已然遗忘。

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　　或许，只能透过文字抒发心中的郁闷，对着文字倾诉。

　　或许这一直就是我，自我调节心情的方法。

　　只是，很久没和文字打交道，仿佛生疏了许多。

　　就像很久没有看到你，仿佛生疏了许多。

　　只是，这次没有了你，可以倾诉。

　　好了，就写到这里，心情稍微平复了一些。

　　这篇就用纯中文字来写。（反正我英文也不好哈哈）

　　希望明天会好起来。

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【有些美好只能属于，过去】