这次真的不懂到底怎样及格的@@
妈祖保佑，居然让我过掉了最后一张英国皇家精神科医学院院士的临床考试。
记得那个星期五考完CASC（Clinical Assessment of Skills and Competencies）后，只有一个念头：肯定肥佬了。那个周末一直都沉浸在低落和沮丧的心情中。
考试成绩出炉后，还真是万万没想到。
一直都明白自己的沟通技巧（Communication skills）一向来都不大好，所以这最后一张的考试，本来心里已给自己三次重考的机会，真没想到考一次就及格。
虽然只是刚刚好低空飞过，不过真的很开心很满足了哈哈。
说说关于英国皇家精神科医学院院士资格考试（MRCPsych）。
跟内科的专科考试一样，一共有三张考试：Paper A、Paper B和CASC，必须全部及格才能够拿到院士资格。
其中Paper A和Paper B是笔试（我们亚洲人的强项，就靠死记硬背），最后一张的CASC是临床考试（包括沟通技巧，西方人的强项，亚洲人尤其是我的弱点）。
2017年中和2018年中我分别通过了前两张笔试，可这最后一张的临床考试却是我最没有把握的一关。
Paper A和Paper B 的及格率大概是一半，要通过这两张笔试后才能报考CASC。
至于CASC，总共有16个类似OSCE（客观结构式临床技能考试）的站点，早上八站，下午八站。早上的考试，每站有4分钟准备，然后在7分钟内完成；下午的考试每站有90秒准备，然后一样要在7分钟内完成。
要及格的话，除了整体分数要过及格线，16个站中还必须至少通过12站。听说之前有些考生整体分数是及格了，可是多过4个站没有通过，所以最后还是不及格。当然也有相反的情况。
再说说我这次备考的情况。
大概从去年年尾就开始准备一些，虽然那时只是偶尔温习那本Melvyn Zhang的书哈哈。一月份时开始断断续续找同事练习一些案例的角色扮演。
真正开始认真备考应该是农历新年后的二月份，那时威廉刚回到HTAR。我、威廉和Edgar三个打算五月份去新加坡考试的人，开始每天跟着Zhang的书，固定的轮流练习至少三个新案例。傍晚五点放工后大家都继续留在医院练习到七、八点。有时我还会继续留下来跟Thangam额外练习到晚上九、十点才去吃晚餐。没办法，我英文不好，又容易紧张，起跑点已经落后了一大截，只能更加努力来勤能补拙。然后十点多回家后，继续拿起书本温习隔天要练的案例。就这样每天风雨不改，日复一日，包括值班时也照样练习，练习结束后才去急诊室看转介的病人。
周末的其中一天，我们也会去梳邦ss15的星巴克一起再次练习之前练过的案例（一天至少练习8个案例）。练习完后，就顺便跟威廉一起，排队去买那时很红的幸福堂吉龙堂xx堂等等的奶茶，哈哈（唯一稿赏自己的方法=p）。
我们大概用了两个多月练习完Zhang书本里的150多个案例，再加上从Seshni、SPMM和一些历年考题找出20多个额外的案例来练习。考试前的一个月，我们申请了假期，开始每天练习十多个历年考题（最新版本的Seshni里面有），还有一些physical examination。除了这些，我有时还会上网通过skype或whatsapp video call，找其他人来远程练习（这个方法对于那些在附近没有固定学伴的备考生很重要）。
间中我还去了两个备考的课程，总共花了1450英镑，心痛。
后来有些人问我，那些备考课程该不该参加。威廉和Edgar一个课程都没去，照样全部站点都及格。而我如果没有参加的话，可能就不及格了。所以这个问题见仁见智，每个人的情况都不一样，我只能说每个课程都可以从中学到一些东西，不过那些知识是否值得用那样多的金钱去学（算英镑的，马币很小，所以真的很贵，干！），就要看大家自己了。如果你家是印钞票的，可以每个课程都去@@
一开始这样的生活简直很难度过，感觉很没有自己的私人生活。每天就是上班做工、练习、回家读书、睡觉，医院和房间两点一线。练习时，有些案例甚至练到一半就会突然脑袋空白，无法接下去完成那七分钟。每次练习后都觉得自己表现很糟糕，肯定会不及格。有时跟老板一起练习，老板说我很像在背稿。跟朋友练习时，轮到自己当病人的时候，有时突然觉得，自己他妈的就是个神经病！那段期间，一直对自己灵魂三连问：我是不是个智障？为什么我会选精神科？为啥我会通过前两张笔试？
那时真的觉得自己老了，不再是中学或大学时期的自己。完全没有动力继续读书练习，更不停后悔着，这个年纪了干嘛还这样折磨自己。
情况严重时，还会间歇性忧郁，持续性焦虑。在别人眼中，我可能看起来像精神衰弱，时而还会自言自语。
还好，不知不觉，大概过了一个月后，也渐渐习惯了。尤其是克服了最初的困难后，也慢慢进入了状态。没办法，自己报的考试，跪着也要读下去！
唉，考不完的试啊背不完的书，这样的地狱生活何时才是尽头？！
－
给一些像我一样原本英文不好沟通技巧不好又容易紧张的人，一些小建议。
1. 尽量找同医院里要同时去考试的朋友来一起练习。如果朋友没有准备要去应考的话，很难要求他们花费大量的时间来陪你练习。我很幸运那时有威廉和Edgar在，所以我们三个才会幸运的通通及格。没有他们的话，我肯定无法及格。
2. 可以找那些已经通过考试的朋友陪你练习。（感谢Lim的指导哈哈，非常有用）
3. 做自己的笔记，写下那些很有用句子（可以从spmm videos或从朋友听来学来），然后修改或死记硬背，最后尽量变成自己的句子。（我共有三份自己做的CASC笔记）
4. 可以对着镜子重复练习那些英文句子，练到语气表情都很自然为止。
5. 尽量找出能让自己放松的方法。（我不会告诉你我有吃lorazepam和propanolol）
6. Practise makes perfect，勤能补拙，要考过临床考试真的需要很多练习。（重点）
如果有漏掉什么的话，以后再补充。
最后，套用一句老板常说的话：Your preparation for the CASC started on the day you saw your first
patient.（从你第一天在医院诊所对病人问诊开始，就已经是为你的临床考试做准备）。
现在回头想想，自己当初是怎么做到的？居然这样熬过来了。
－
题外话，话说一月尾跟良东去了东京玩，加上在东京工作的梓权，简直像是三个男人的东京寻春之旅（我是指寻找春天的足迹，那时春节快要到了）。在白川乡的那两天一直下着茫茫大雪，纷飞的很是凄美。
有空的话或许会写一篇游记（虽然之前去了很多地方，却好像没有写过什么游记）。
PS. 发现这篇用中文写好像有点别扭，很多英文词汇不懂怎样翻译成中文。可是我的英文明明也不大好啊啊啊？！
###########################################
【从小学到大学到现今，唯一不变的就是，一颗不想念书的心】
No comments:
Post a Comment